dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:29 Std.
Herzfrequenz: 96 / 133 bpm
Distanz: 26.55 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 55.2 km/h
Pace: 3:21/km / 1:05/km
Höhenmeter: 333 m
Trittfrequenz: 64 / 115 U/min
Leistung (Watt): 82 / 374 W
Kalorien: 443 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 6.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:37:05 10.45 km 19.2 km/h 3:07/km 96 bpm 79 W
2 00:10:54 1.05 km 6.3 km/h 9:31/km 108 bpm 127 W
3 00:58:29 15.05 km 19.6 km/h 3:03/km 93 bpm 75 W