Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:15 Std.
Herzfrequenz: 155 / 192 bpm
Distanz: 10.19 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11.7 km/h
Pace: 6:07/km / 5:07/km
Höhenmeter: 354 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 737 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 172 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 178 bpm
3 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 182 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
9 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
11 00:01:01 0.19 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm