Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:53 Std.
Distanz: 11.67 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.8 km/h
Pace: 5:36/km / 3:47/km
Höhenmeter: 33 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Lauftreff Wilsche Winterstrecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:14 1 km 9.8 km/h 6:07/km
2 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km
4 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km
9 00:05:29 1 km 11.1 km/h 5:24/km
10 00:05:34 1 km 10.9 km/h 5:30/km
11 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km
12 00:04:08 0.67 km 9.6 km/h 6:15/km