dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:52 Std.
Herzfrequenz: 122 / 176 bpm
Distanz: 40.88 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 55 km/h
Pace: 2:50/km / 1:05/km
Höhenmeter: 522 m
Trittfrequenz: 69 / 99 U/min
Leistung (Watt): 110 / 341 W
Kalorien: 768 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:02:34 13.84 km 21.8 km/h 2:45/km 117 bpm 101 W
2 00:04:27 0.84 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm 251 W
3 00:08:44 2.75 km 19.5 km/h 3:04/km 126 bpm 80 W
4 00:07:08 2.29 km 19.3 km/h 3:06/km 166 bpm 244 W
5 00:59:00 21.16 km 21.8 km/h 2:45/km 117 bpm 93 W