dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:21 Std.
Herzfrequenz: 151 / 174 bpm
Distanz: 66.85 km
Geschwindigkeit: 27 / 62.4 km/h
Pace: 2:13/km / 0:57/km
Höhenmeter: 880 m
Trittfrequenz: 75 / 109 U/min
Leistung (Watt): 160 / 423 W
Kalorien: 1423 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 2.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:58 6.95 km 27.8 km/h 2:09/km 136 bpm 130 W
2 00:16:19 6.15 km 22.6 km/h 2:39/km 166 bpm 203 W
3 00:23:30 11.36 km 29 km/h 2:04/km 143 bpm 129 W
4 00:31:59 13.46 km 25.2 km/h 2:22/km 163 bpm 199 W
5 00:29:18 14.9 km 32.5 km/h 1:50/km 143 bpm 131 W
6 00:08:16 2.02 km 14.7 km/h 4:04/km 165 bpm 232 W
7 00:27:01 12.02 km 27.8 km/h 2:09/km 148 bpm 139 W