Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:02 Std.
Herzfrequenz: 108 / 142 bpm
Distanz: 49.94 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 45.5 km/h
Pace: 2:53/km / 1:19/km
Höhenmeter: 186 m
Trittfrequenz: 88 / 122 U/min
Leistung (Watt): 123 / 453 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1069 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Grundlage
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Wolkig bei 0.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:56:59 18.15 km 20.3 km/h 2:57/km 114 bpm 132 W
2 00:58:18 18.98 km 20.9 km/h 2:52/km 103 bpm 118 W
3 00:44:46 12.82 km 21.3 km/h 2:49/km 105 bpm 119 W