schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:22 Std.
Herzfrequenz: 141 / 155 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 44.7 km/h
Pace: 3:50/km / 1:20/km
Höhenmeter: 200 m
Trittfrequenz: 82 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
2 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 131 bpm
3 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm
4 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 139 bpm
5 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
6 00:03:13 1 km 18.8 km/h 3:11/km 143 bpm
7 00:04:09 1 km 14.6 km/h 4:06/km 146 bpm
8 00:03:42 1 km 16.1 km/h 3:43/km 145 bpm
9 00:02:28 1 km 24.5 km/h 2:26/km 145 bpm
10 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 141 bpm
11 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 140 bpm
12 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 138 bpm
13 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
14 00:01:29 0.32 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm