Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:35 Std.
Herzfrequenz: 128 / 154 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 68.5 km/h
Pace: 5:49/km / 0:52/km
Höhenmeter: 310 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 612 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 105 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 114 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
4 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
8 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
10 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
11 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 100 bpm
12 00:00:58 1 km 61.3 km/h 0:58/km 68 bpm
13 00:00:07 0.11 km 54.8 km/h 1:05/km 66 bpm