katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:38 Std.
Herzfrequenz: 135 / 175 bpm
Distanz: 29.15 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 55.6 km/h
Pace: 3:01/km / 1:04/km
Höhenmeter: 321 m
Trittfrequenz: 66 / 97 U/min
Leistung (Watt): 100 / 262 W
Kalorien: 530 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 1.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:13 10.47 km 21.6 km/h 2:46/km 137 bpm 104 W
2 00:08:47 1.03 km 7.2 km/h 8:20/km 162 bpm 149 W
3 00:53:38 17.65 km 20.8 km/h 2:53/km 129 bpm 89 W