katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:28:37 Std.
Herzfrequenz: 127 / 160 bpm
Distanz: 62.26 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 50 km/h
Pace: 3:12/km / 1:12/km
Höhenmeter: 618 m
Trittfrequenz: 65 / 95 U/min
Leistung (Watt): 85 / 359 W
Kalorien: 1017 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 10.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:49 16.44 km 16.5 km/h 3:38/km 130 bpm 93 W
2 01:00:00 15.15 km 15.2 km/h 3:56/km 132 bpm 98 W
3 01:04:15 25.65 km 25.7 km/h 2:20/km 117 bpm 61 W
4 00:21:32 5.02 km 15.4 km/h 3:53/km 135 bpm 91 W