katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:57 Std.
Herzfrequenz: 134 / 171 bpm
Distanz: 28.94 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 55 km/h
Pace: 3:06/km / 1:05/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 67 / 100 U/min
Leistung (Watt): 91 / 245 W
Kalorien: 494 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:48 10.54 km 19.9 km/h 3:0/km 136 bpm 95 W
2 00:09:03 1.05 km 6.9 km/h 8:41/km 160 bpm 141 W
3 00:55:05 17.35 km 21.1 km/h 2:50/km 128 bpm 80 W