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Trainingseinheit

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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:58 Std.
Herzfrequenz: 140 / 170 bpm
Distanz: 9.3 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 16.6 km/h
Pace: 5:02/km / 3:36/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 764 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Wolkig bei 13.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:49 0.91 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
2 00:19:09 3.76 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
3 00:18:48 3.76 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
4 00:04:12 0.88 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm