Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:29 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 76.1 km
Geschwindigkeit: 25 / 58.6 km/h
Pace: 2:24/km / 1:01/km
Höhenmeter: 517 m
Trittfrequenz: 75 / 100 U/min
Leistung (Watt): 179 / 556 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1964 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Outdoor
Wetter: Stark bewölkt bei 11.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:01:49 0.44 km 14.4 km/h 4:10/km 90 bpm 52 W
2 02:52:51 70.97 km 25.4 km/h 2:21/km 139 bpm 186 W
3 00:12:49 4.69 km 22 km/h 2:43/km 122 bpm 115 W