Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.
Herzfrequenz: 141 / 169 bpm
Distanz: 86.2 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 153 U/min
Leistung (Watt): 178 / 621 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1568 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.48 km 30 km/h 2:0/km 109 bpm 121 W
2 00:15:16 9.64 km 37.9 km/h 1:34/km 158 bpm 251 W
3 00:15:16 8.92 km 35.1 km/h 1:42/km 132 bpm 140 W
4 00:15:16 9.64 km 37.9 km/h 1:34/km 162 bpm 249 W
5 00:07:31 3.69 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 117 W
6 00:07:47 4.87 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 251 W
7 00:07:32 4.07 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 125 W
8 00:07:46 4.87 km 37.7 km/h 1:35/km 161 bpm 250 W
9 00:12:01 6.62 km 34.6 km/h 1:44/km 135 bpm 129 W
10 00:10:16 6.42 km 37.5 km/h 1:36/km 152 bpm 212 W
11 00:10:01 5.47 km 34.8 km/h 1:43/km 130 bpm 132 W
12 00:10:16 6.43 km 37.6 km/h 1:35/km 149 bpm 213 W
13 00:07:01 3.84 km 35.4 km/h 1:41/km 139 bpm 153 W
14 00:09:59 4.2 km 25.3 km/h 2:22/km 123 bpm 111 W