Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:53 Std.
Herzfrequenz: 131 / 154 bpm
Distanz: 88.02 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 84 / 151 U/min
Leistung (Watt): 167 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1512 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:10 7.49 km 30 km/h 2:0/km 106 bpm 122 W
2 00:06:17 4 km 38.4 km/h 1:33/km 141 bpm 217 W
3 00:06:17 3.76 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 163 W
4 00:06:17 4.01 km 38.3 km/h 1:33/km 143 bpm 216 W
5 00:06:16 3.76 km 36 km/h 1:40/km 132 bpm 164 W
6 00:06:16 4 km 38.3 km/h 1:33/km 146 bpm 217 W
7 00:06:18 3.78 km 36 km/h 1:40/km 134 bpm 166 W
8 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 145 bpm 217 W
9 00:06:57 3.61 km 34.9 km/h 1:43/km 134 bpm 161 W
10 00:06:16 3.96 km 38 km/h 1:34/km 147 bpm 218 W
11 01:12:31 41.28 km 35.5 km/h 1:41/km 133 bpm 164 W
12 00:10:01 4.38 km 26.2 km/h 2:17/km 118 bpm 114 W