Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:46 Std.
Herzfrequenz: 132 / 172 bpm
Distanz: 51.54 km
Geschwindigkeit: 34 / 59.1 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 84 / 118 U/min
Leistung (Watt): 161 / 566 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 877 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:07 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 122 W
2 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 154 bpm 283 W
3 00:03:16 2.01 km 36.9 km/h 1:37/km 142 bpm 160 W
4 00:03:16 2.12 km 39 km/h 1:32/km 159 bpm 280 W
5 00:03:17 2.01 km 36.8 km/h 1:37/km 147 bpm 157 W
6 00:03:16 2.15 km 39.4 km/h 1:31/km 162 bpm 279 W
7 00:51:18 29.22 km 35.2 km/h 1:42/km 136 bpm 160 W
8 00:10:01 4.36 km 26.1 km/h 2:17/km 115 bpm 109 W