Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:32 Std.
Herzfrequenz: 137 / 164 bpm
Distanz: 52.07 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 59.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 122 U/min
Leistung (Watt): 178 / 615 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 968 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 112 bpm 124 W
2 00:10:16 6.61 km 38.6 km/h 1:33/km 152 bpm 249 W
3 00:10:16 6.09 km 35.6 km/h 1:41/km 133 bpm 160 W
4 00:10:16 6.55 km 38.3 km/h 1:33/km 157 bpm 249 W
5 00:10:57 6.05 km 35.4 km/h 1:41/km 137 bpm 155 W
6 00:10:17 6.39 km 37.3 km/h 1:36/km 157 bpm 249 W
7 00:15:22 8.5 km 34.8 km/h 1:43/km 138 bpm 158 W
8 00:10:02 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm 110 W