Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:18 Std.
Herzfrequenz: 133 / 169 bpm
Distanz: 87.33 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 59.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 85 / 136 U/min
Leistung (Watt): 164 / 722 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1490 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.48 km 29.9 km/h 2:0/km 106 bpm 123 W
2 00:15:16 9.67 km 38 km/h 1:34/km 154 bpm 245 W
3 00:15:01 8.84 km 35.3 km/h 1:41/km 130 bpm 149 W
4 00:15:16 9.63 km 37.9 km/h 1:34/km 159 bpm 248 W
5 00:15:52 9.02 km 35.4 km/h 1:41/km 135 bpm 147 W
6 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 293 W
7 00:03:16 1.99 km 36.6 km/h 1:38/km 143 bpm 152 W
8 00:02:17 1.47 km 38.5 km/h 1:33/km 159 bpm 293 W
9 01:00:53 33.36 km 34.7 km/h 1:43/km 128 bpm 140 W
10 00:10:05 4.41 km 26.2 km/h 2:17/km 118 bpm 111 W