carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 28.23 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 39 km/h
Pace: 3:11/km / 1:32/km
Trittfrequenz: 86 / 116 U/min
Leistung (Watt): 110 / 770 W
Kalorien: 1211 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: GA1/2
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:00 9.57 km 19.1 km/h 3:08/km 129 bpm 121 W
2 01:00:00 18.61 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm 104 W
3 00:30:16 9.1 km 18 km/h 3:20/km 135 bpm 97 W
4 00:00:17 0.05 km 10.4 km/h 5:46/km 113 bpm 29 W