bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:55 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 8.2 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.9 km/h
Pace: 4:36/km / 3:46/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 89 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: 4.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 118 bpm
2 00:04:53 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 129 bpm
3 00:04:36 0.96 km 12.6 km/h 4:45/km 130 bpm
4 00:04:29 0.98 km 13.1 km/h 4:34/km 139 bpm
5 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm
6 00:04:13 0.99 km 14.1 km/h 4:15/km 154 bpm
7 00:03:57 0.99 km 15 km/h 4:0/km 160 bpm
8 00:04:40 0.98 km 12.5 km/h 4:48/km 147 bpm
9 00:00:51 0.18 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm