Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:24 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 52.09 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 59.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 177 / 675 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 962 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.64 km 30.6 km/h 1:57/km 107 bpm 127 W
2 00:15:16 9.71 km 38.2 km/h 1:34/km 149 bpm 247 W
3 00:15:16 8.95 km 35.2 km/h 1:42/km 128 bpm 155 W
4 00:15:16 9.76 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 250 W
5 00:21:28 11.72 km 35 km/h 1:42/km 133 bpm 154 W
6 00:10:02 4.31 km 25.8 km/h 2:19/km 117 bpm 111 W