bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:08 Std.
Herzfrequenz: 128 / 137 bpm
Distanz: 7.83 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 16.4 km/h
Pace: 5:15/km / 3:39/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 118 bpm
2 00:05:23 0.98 km 10.9 km/h 5:30/km 124 bpm
3 00:05:21 1.02 km 11.5 km/h 5:13/km 125 bpm
4 00:05:07 0.96 km 11.3 km/h 5:18/km 127 bpm
5 00:05:16 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
6 00:04:48 0.97 km 12.2 km/h 4:55/km 133 bpm
7 00:04:43 0.97 km 12.4 km/h 4:50/km 132 bpm
8 00:04:03 0.81 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm