planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:09 Std.
Herzfrequenz: 141 / 163 bpm
Distanz: 8.45 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.8 km/h
Pace: 7:30/km / 5:33/km
Höhenmeter: 218 m
Trittfrequenz: 71 / 80 U/min
Kalorien: 642 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 134 bpm
2 00:07:11 1.01 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm
3 00:09:22 0.99 km 6.3 km/h 9:31/km 135 bpm
4 00:10:09 1.01 km 6 km/h 10:0/km 138 bpm
5 00:07:39 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 138 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 133 bpm
7 00:06:41 1 km 8.9 km/h 6:44/km 154 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 154 bpm
9 00:02:38 0.44 km 10.1 km/h 5:56/km 155 bpm