Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:22 Std.
Herzfrequenz: 140 / 167 bpm
Distanz: 59.14 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 59.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 149 U/min
Leistung (Watt): 170 / 655 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1029 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.68 km 30.7 km/h 1:57/km 110 bpm 122 W
2 00:15:15 9.69 km 38.1 km/h 1:34/km 156 bpm 233 W
3 00:15:01 8.88 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 142 W
4 00:15:17 9.83 km 38.6 km/h 1:33/km 161 bpm 233 W
5 00:12:33 7.09 km 35.4 km/h 1:41/km 140 bpm 142 W
6 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 152 bpm 195 W
7 00:06:35 3.65 km 36.5 km/h 1:38/km 141 bpm 145 W
8 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 151 bpm 196 W
9 00:10:01 4.34 km 26 km/h 2:18/km 126 bpm 110 W