carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:06 Std.
Herzfrequenz: 143 / 176 bpm
Distanz: 11.46 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 30.5 km/h
Pace: 3:03/km / 1:58/km
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Leistung (Watt): 119 / 425 W
Kalorien: 515 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:03 3.18 km 19 km/h 3:09/km 120 bpm 94 W
2 00:25:03 8.28 km 19.9 km/h 3:0/km 152 bpm 129 W
3 00:05:06 1.37 km 16.4 km/h 3:39/km 146 bpm 67 W
4 00:05:00 1.34 km 16.4 km/h 3:39/km 146 bpm 66 W