carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:49 Std.
Herzfrequenz: 140 / 170 bpm
Distanz: 11.48 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 34.3 km/h
Pace: 3:02/km / 1:44/km
Trittfrequenz: 84 / 112 U/min
Leistung (Watt): 119 / 562 W
Kalorien: 517 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:38:46 10.17 km 20.4 km/h 2:56/km 140 bpm 129 W
2 00:05:03 1.3 km 15.5 km/h 3:52/km 140 bpm 58 W