dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:41 Std.
Herzfrequenz: 135 / 160 bpm
Distanz: 108.46 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 52.6 km/h
Pace: 2:15/km / 1:08/km
Höhenmeter: 709 m
Trittfrequenz: 78 / 108 U/min
Leistung (Watt): 137 / 456 W
Kalorien: 2016 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 2.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:43 26.49 km 26.6 km/h 2:15/km 129 bpm 122 W
2 01:02:02 26.94 km 27 km/h 2:13/km 132 bpm 135 W
3 01:01:38 26.58 km 26.6 km/h 2:15/km 136 bpm 141 W
4 01:00:00 26.76 km 26.8 km/h 2:14/km 141 bpm 146 W
5 00:06:17 1.68 km 16.1 km/h 3:43/km 143 bpm 159 W