katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:49 Std.
Herzfrequenz: 136 / 160 bpm
Distanz: 35.27 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 48.7 km/h
Pace: 2:33/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 104 / 414 W
Kalorien: 452 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:39 6.33 km 20.4 km/h 2:56/km 118 bpm 91 W
2 00:07:24 3.54 km 28.7 km/h 2:05/km 148 bpm 135 W
3 00:03:24 1.03 km 18.2 km/h 3:17/km 120 bpm 73 W
4 00:07:37 3.67 km 28.9 km/h 2:04/km 152 bpm 136 W
5 00:03:26 1.03 km 18 km/h 3:20/km 120 bpm 74 W
6 00:07:34 3.6 km 28.5 km/h 2:06/km 153 bpm 136 W
7 00:03:24 0.9 km 15.8 km/h 3:47/km 121 bpm 61 W
8 00:07:35 3.52 km 27.8 km/h 2:09/km 152 bpm 130 W
9 00:03:53 0.94 km 16.9 km/h 3:33/km 122 bpm 65 W
10 00:07:41 3.67 km 28.7 km/h 2:05/km 154 bpm 133 W
11 00:03:21 1.04 km 18.6 km/h 3:13/km 129 bpm 73 W
12 00:07:39 3.6 km 28.2 km/h 2:07/km 155 bpm 128 W
13 00:09:09 2.39 km 15.7 km/h 3:49/km 114 bpm 55 W