katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:43 Std.
Herzfrequenz: 137 / 174 bpm
Distanz: 32.22 km
Geschwindigkeit: 16.7 / 54.6 km/h
Pace: 3:35/km / 1:05/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 69 / 100 U/min
Leistung (Watt): 95 / 280 W
Kalorien: 559 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: -2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:47 10.53 km 21.7 km/h 2:45/km 135 bpm 93 W
2 00:08:17 1.07 km 7.7 km/h 7:47/km 166 bpm 153 W
3 00:09:22 3.26 km 21.6 km/h 2:46/km 113 bpm 32 W
4 00:11:08 1.04 km 6.1 km/h 9:50/km 160 bpm 142 W
5 00:21:18 3.5 km 14.1 km/h 4:15/km 115 bpm 49 W
6 00:09:38 1.04 km 7.2 km/h 8:20/km 156 bpm 144 W
7 00:36:14 11.79 km 20 km/h 3:0/km 135 bpm 94 W