dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:39 Std.
Distanz: 36.49 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 54.3 km/h
Pace: 3:21/km / 1:06/km
Höhenmeter: 736 m
Trittfrequenz: 70 / 109 U/min
Leistung (Watt): 108 / 367 W
Kalorien: 790 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: -2.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:37 10.5 km 21.7 km/h 2:45/km 85 W
2 00:05:35 0.9 km 9.7 km/h 6:11/km 199 W
3 00:12:07 3.95 km 20.2 km/h 2:58/km 46 W
4 00:07:26 1.11 km 9 km/h 6:40/km 210 W
5 00:05:07 1.75 km 20.5 km/h 2:55/km 34 W
6 00:07:22 1.1 km 8.9 km/h 6:44/km 208 W
7 00:12:30 3.49 km 18.1 km/h 3:18/km 62 W
8 00:04:41 0.88 km 11.3 km/h 5:18/km 241 W
9 00:41:14 12.81 km 19.2 km/h 3:07/km 99 W