bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:09 Std.
Herzfrequenz: 137 / 161 bpm
Distanz: 7.76 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 14.3 km/h
Pace: 5:02/km / 4:11/km
Höhenmeter: 73 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei -0.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:23 0.87 km 10.4 km/h 5:46/km 117 bpm
2 00:15:37 2.99 km 11.5 km/h 5:13/km 135 bpm
3 00:13:59 3.01 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
4 00:04:28 0.87 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm