Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.
Herzfrequenz: 128 / 155 bpm
Distanz: 52.05 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 59.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 152 U/min
Leistung (Watt): 171 / 625 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 929 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.56 km 30.2 km/h 1:59/km 105 bpm 122 W
2 00:07:16 4.66 km 38.5 km/h 1:33/km 143 bpm 237 W
3 00:07:16 4.28 km 35.3 km/h 1:41/km 124 bpm 154 W
4 00:07:16 4.68 km 38.6 km/h 1:33/km 147 bpm 236 W
5 00:12:17 7.26 km 35.5 km/h 1:41/km 128 bpm 156 W
6 00:07:16 4.64 km 38.3 km/h 1:33/km 149 bpm 238 W
7 00:07:57 4.29 km 35.6 km/h 1:41/km 129 bpm 156 W
8 00:07:17 4.64 km 38.2 km/h 1:34/km 149 bpm 236 W
9 00:10:41 5.82 km 34.5 km/h 1:44/km 128 bpm 156 W
10 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 112 bpm 111 W