Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:16 Std.
Herzfrequenz: 131 / 157 bpm
Distanz: 52.46 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 59 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 83 / 129 U/min
Leistung (Watt): 181 / 590 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 985 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:06 6.93 km 29.7 km/h 2:01/km 101 bpm 121 W
2 00:10:16 6.54 km 38.2 km/h 1:34/km 142 bpm 235 W
3 00:07:01 4.11 km 35.1 km/h 1:42/km 125 bpm 153 W
4 00:10:16 6.53 km 38.2 km/h 1:34/km 147 bpm 236 W
5 00:07:01 4.12 km 35.2 km/h 1:42/km 129 bpm 155 W
6 00:10:16 6.52 km 38.1 km/h 1:34/km 150 bpm 237 W
7 00:07:36 4.04 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 154 W
8 00:10:16 6.53 km 38.2 km/h 1:34/km 152 bpm 234 W
9 00:05:24 2.85 km 35.5 km/h 1:41/km 134 bpm 158 W
10 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 113 bpm 112 W