katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:46 Std.
Herzfrequenz: 157 / 172 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 31.8 km/h
Pace: 6:53/km / 1:53/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 82 / 90 U/min
Kalorien: 581 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm
3 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
4 00:06:19 1 km 9.6 km/h 6:15/km 163 bpm
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 167 bpm
6 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 159 bpm
7 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 160 bpm
8 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 160 bpm
9 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 159 bpm
10 00:09:38 1 km 6.2 km/h 9:40/km 156 bpm
11 00:03:04 0.21 km 6.2 km/h 9:40/km 153 bpm