Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:14 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 87.98 km
Geschwindigkeit: 35 / 59 km/h
Pace: 1:42/km / 1:01/km
Höhenmeter: 93 m
Trittfrequenz: 83 / 143 U/min
Leistung (Watt): 171 / 546 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1542 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.45 km 29.9 km/h 2:0/km 105 bpm 118 W
2 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 150 bpm 238 W
3 00:07:17 4.27 km 35.2 km/h 1:42/km 128 bpm 150 W
4 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 153 bpm 239 W
5 00:07:16 4.31 km 35.6 km/h 1:41/km 132 bpm 150 W
6 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 154 bpm 239 W
7 00:07:50 4.26 km 35.3 km/h 1:41/km 135 bpm 152 W
8 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 155 bpm 239 W
9 00:07:16 4.3 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 153 W
10 00:07:16 4.6 km 38 km/h 1:34/km 155 bpm 239 W
11 00:07:49 4.33 km 35.9 km/h 1:40/km 137 bpm 155 W
12 00:07:16 4.65 km 38.4 km/h 1:33/km 156 bpm 239 W
13 00:48:02 27.16 km 35.4 km/h 1:41/km 130 bpm 153 W
14 00:10:03 4.29 km 25.6 km/h 2:20/km 116 bpm 108 W