Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:20 Std.
Herzfrequenz: 130 / 167 bpm
Distanz: 51.88 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 59.1 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 143 U/min
Leistung (Watt): 164 / 665 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 892 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.54 km 30.1 km/h 1:59/km 109 bpm 126 W
2 00:02:16 1.44 km 38.2 km/h 1:34/km 148 bpm 286 W
3 00:02:16 1.36 km 36.1 km/h 1:39/km 139 bpm 156 W
4 00:02:16 1.45 km 38.3 km/h 1:33/km 153 bpm 303 W
5 00:06:16 3.74 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 154 W
6 00:06:16 3.93 km 37.6 km/h 1:35/km 144 bpm 206 W
7 00:06:17 3.74 km 35.7 km/h 1:40/km 131 bpm 148 W
8 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 145 bpm 205 W
9 00:06:52 3.62 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 148 W
10 00:06:16 3.92 km 37.5 km/h 1:36/km 144 bpm 205 W
11 00:06:16 3.72 km 35.6 km/h 1:41/km 131 bpm 147 W
12 00:06:17 3.95 km 37.7 km/h 1:35/km 144 bpm 206 W
13 00:09:41 5.32 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm 152 W
14 00:10:03 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 112 bpm 112 W