Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:45 Std.
Herzfrequenz: 137 / 156 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10 / 15.2 km/h
Pace: 6:0/km / 3:56/km
Höhenmeter: 170 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 720 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
2 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 127 bpm
3 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
4 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 144 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm
7 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
10 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 137 bpm
11 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
12 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
13 00:02:00 0.38 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm