Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 105.39 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.2 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 161 / 672 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1743 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.56 km 30.3 km/h 1:58/km 104 bpm 125 W
2 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 143 bpm 286 W
3 00:02:16 1.41 km 37.3 km/h 1:36/km 136 bpm 166 W
4 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 147 bpm 285 W
5 00:02:17 1.4 km 36.8 km/h 1:37/km 140 bpm 164 W
6 00:02:27 1.59 km 39 km/h 1:32/km 150 bpm 285 W
7 00:06:22 3.84 km 36.2 km/h 1:39/km 132 bpm 160 W
8 00:06:17 4 km 38.2 km/h 1:34/km 141 bpm 206 W
9 00:06:18 3.78 km 36 km/h 1:40/km 132 bpm 160 W
10 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 142 bpm 207 W
11 00:06:55 3.63 km 34.9 km/h 1:43/km 130 bpm 158 W
12 00:06:17 3.99 km 38.1 km/h 1:34/km 141 bpm 203 W
13 01:50:58 63.07 km 35.5 km/h 1:41/km 127 bpm 155 W
14 00:10:00 4.22 km 25.3 km/h 2:22/km 115 bpm 110 W