katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:53 Std.
Herzfrequenz: 134 / 173 bpm
Distanz: 43.59 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 63.2 km/h
Pace: 3:13/km / 0:56/km
Höhenmeter: 612 m
Trittfrequenz: 70 / 104 U/min
Leistung (Watt): 91 / 284 W
Kalorien: 642 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:35:16 29.4 km 19.1 km/h 3:08/km 131 bpm 86 W
2 00:13:32 2.01 km 8.9 km/h 6:44/km 157 bpm 137 W
3 00:37:03 12.18 km 21 km/h 2:51/km 134 bpm 85 W