Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 151 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 8 / 12.2 km/h
Pace: 7:30/km / 4:55/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 78 / 81 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1001 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 128 bpm
2 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
3 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
4 00:07:43 1 km 8 km/h 7:30/km 140 bpm
5 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 141 bpm
6 00:07:32 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 143 bpm
7 00:07:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 143 bpm
8 00:07:47 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 143 bpm
9 00:07:40 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 144 bpm
10 00:07:40 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
11 00:04:23 0.57 km 7.8 km/h 7:41/km 146 bpm