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Trainingseinheit

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castro Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:53 Std.
Herzfrequenz: 155 / 173 bpm
Distanz: 17.15 km
Geschwindigkeit: 9 / 29.5 km/h
Pace: 6:40/km / 2:02/km
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1404 kCal
Sportart: TrailRunning
Bereich: Hill
Material: Salomon Comp 4 GTX kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 132 bpm
2 00:08:04 1 km 7.4 km/h 8:06/km 155 bpm
3 00:08:01 1 km 7.5 km/h 8:0/km 161 bpm
4 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 157 bpm
5 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 158 bpm
6 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 153 bpm
7 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 159 bpm
8 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 161 bpm
9 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 150 bpm
10 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
11 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
12 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 158 bpm
13 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 160 bpm
14 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
15 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
16 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
17 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
18 00:01:03 0.15 km 8.4 km/h 7:08/km 159 bpm