dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:59:27 Std.
Herzfrequenz: 124 / 180 bpm
Distanz: 114.88 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 59.8 km/h
Pace: 2:57/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1712 m
Trittfrequenz: 66 / 124 U/min
Leistung (Watt): 99 / 656 W
Kalorien: 2028 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:14:49 18.7 km 18.8 km/h 3:11/km 134 bpm 130 W
2 01:02:29 26.64 km 26.7 km/h 2:14/km 107 bpm 80 W
3 01:21:09 19.61 km 19.6 km/h 3:03/km 124 bpm 108 W
4 01:36:55 21.54 km 21.6 km/h 2:46/km 118 bpm 79 W
5 01:02:21 13.24 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm 123 W
6 00:41:41 15.15 km 22.3 km/h 2:41/km 121 bpm 67 W