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Trainingseinheit

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nomadi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:25 Std.
Herzfrequenz: 168 / 187 bpm
Distanz: 13.73 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 12.9 km/h
Pace: 5:15/km / 4:39/km
Höhenmeter: 78 m
Trittfrequenz: 84 / 99 U/min
Kalorien: 1286 kCal
Sportart: Joggen
Bereich: Allgemeine Athletik
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm
3 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 166 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 166 bpm
5 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 167 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 170 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 168 bpm
8 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 170 bpm
9 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 171 bpm
10 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 172 bpm
11 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 172 bpm
12 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 173 bpm
13 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 175 bpm
14 00:03:36 0.73 km 11.9 km/h 5:02/km 178 bpm