bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:46 Std.
Herzfrequenz: 150 / 180 bpm
Distanz: 13.2 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 19.3 km/h
Pace: 4:41/km / 3:06/km
Höhenmeter: 250 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 784 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Wolkig bei 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:51 2.18 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm
2 00:04:14 0.94 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
3 00:04:20 0.93 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
4 00:04:09 0.92 km 13.3 km/h 4:30/km 168 bpm
5 00:04:22 0.94 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
6 00:04:05 0.93 km 13.7 km/h 4:22/km 171 bpm
7 00:04:20 0.93 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
8 00:04:03 0.94 km 13.9 km/h 4:18/km 170 bpm
9 00:04:22 0.93 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
10 00:03:59 0.95 km 14.2 km/h 4:13/km 170 bpm
11 00:13:01 2.61 km 12 km/h 5:0/km 141 bpm