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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:09 Std.
Herzfrequenz: 129 / 150 bpm
Distanz: 23.73 km
Geschwindigkeit: 29.6 / 44.1 km/h
Pace: 2:01/km / 1:21/km
Höhenmeter: 102 m
Trittfrequenz: 80 / 115 U/min
Leistung (Watt): 181 / 529 W
Kalorien: 523 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike kaufen
Wetter: 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:52 10 km 28.8 km/h 2:05/km 129 bpm 194 W
2 00:18:47 9.99 km 31.9 km/h 1:52/km 127 bpm 172 W
3 00:08:27 3.72 km 26.7 km/h 2:14/km 136 bpm 169 W