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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:33 Std.
Herzfrequenz: 119 / 150 bpm
Distanz: 64.23 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 64.4 km/h
Pace: 2:31/km / 0:55/km
Höhenmeter: 600 m
Trittfrequenz: 71 / 124 U/min
Leistung (Watt): 126 / 405 W
Kalorien: 1231 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike kaufen
Wetter: 32.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:21 10 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm 141 W
2 00:26:10 9.98 km 26 km/h 2:18/km 116 bpm 110 W
3 00:47:32 10 km 26.9 km/h 2:13/km 100 bpm 74 W
4 00:56:08 9.99 km 21.6 km/h 2:46/km 105 bpm 94 W
5 00:26:24 10 km 22.7 km/h 2:38/km 130 bpm 159 W
6 00:23:37 10.01 km 25.4 km/h 2:21/km 133 bpm 161 W
7 00:09:19 4.23 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm 149 W