Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:42 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 14.1 km/h
Pace: 6:15/km / 4:15/km
Höhenmeter: 213 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 655 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Runde über Steinbruch
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 115 bpm
2 00:07:07 1.00 km 8.4 km/h 7:08/km 131 bpm
3 00:06:39 1.00 km 9.0 km/h 6:40/km 138 bpm
4 00:07:20 1.00 km 8.2 km/h 7:19/km 147 bpm
5 00:06:31 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
6 00:06:11 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm
7 00:05:57 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
8 00:05:41 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm
9 00:06:02 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
10 00:05:42 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
11 00:05:46 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
12 00:05:52 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
13 00:02:30 0.43 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm