dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:41:57 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 120.43 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 65.9 km/h
Pace: 2:17/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2123 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 161 / 549 W
Kalorien: 2671 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:05 4.75 km 28.3 km/h 2:07/km 117 bpm 125 W
2 00:07:32 2.27 km 18.1 km/h 3:18/km 159 bpm 246 W
3 00:15:49 7.54 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm 129 W
4 00:08:19 2.30 km 16.6 km/h 3:36/km 159 bpm 247 W
5 01:02:21 27.17 km 26.1 km/h 2:17/km 133 bpm 147 W
6 00:08:55 2.35 km 15.8 km/h 3:47/km 157 bpm 247 W
7 00:18:27 8.04 km 33.4 km/h 1:47/km 120 bpm 104 W
8 00:15:38 4.28 km 16.4 km/h 3:39/km 162 bpm 247 W
9 00:22:48 11.22 km 29.5 km/h 2:02/km 131 bpm 125 W
10 00:09:53 2.56 km 15.5 km/h 3:52/km 161 bpm 246 W
11 00:02:22 1.31 km 33.2 km/h 1:48/km 128 bpm 59 W
12 00:04:02 1.02 km 15.2 km/h 3:56/km 151 bpm 228 W
13 00:11:52 7.18 km 36.3 km/h 1:39/km 113 bpm 55 W
14 00:11:35 2.93 km 15.2 km/h 3:56/km 158 bpm 241 W
15 01:12:18 35.50 km 29.8 km/h 2:0/km 134 bpm 152 W