schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:13 Std.
Herzfrequenz: 132 / 147 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 61.9 km/h
Pace: 2:24/km / 0:58/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 316 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:17 1 km 25.9 km/h 2:18/km 115 bpm
2 00:03:00 1 km 19.2 km/h 3:07/km 128 bpm
3 00:02:23 1 km 24.8 km/h 2:25/km 125 bpm
4 00:02:45 1 km 21.2 km/h 2:49/km 131 bpm
5 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 136 bpm
6 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 133 bpm
7 00:02:45 1 km 21.9 km/h 2:44/km 136 bpm
8 00:01:47 1 km 32.1 km/h 1:52/km 132 bpm
9 00:01:47 1 km 30.5 km/h 1:58/km 137 bpm
10 00:01:43 1 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm
11 00:02:07 1 km 28.4 km/h 2:06/km 133 bpm
12 00:02:36 1 km 22.9 km/h 2:37/km 142 bpm
13 00:01:44 1 km 31.6 km/h 1:53/km 137 bpm
14 00:00:38 0.32 km 24.8 km/h 2:25/km 131 bpm