schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:12 Std.
Herzfrequenz: 132 / 150 bpm
Distanz: 13.1 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 53.6 km/h
Pace: 3:25/km / 1:07/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 434 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:52 1 km 15.1 km/h 3:58/km 126 bpm
2 00:02:22 1 km 25 km/h 2:24/km 120 bpm
3 00:04:45 1 km 12.2 km/h 4:55/km 127 bpm
4 00:03:57 1 km 14.6 km/h 4:06/km 128 bpm
5 00:03:55 1 km 15.2 km/h 3:56/km 132 bpm
6 00:03:14 1 km 17.2 km/h 3:29/km 129 bpm
7 00:02:46 1 km 21.1 km/h 2:50/km 128 bpm
8 00:03:32 1 km 17.1 km/h 3:30/km 133 bpm
9 00:02:08 1 km 26.3 km/h 2:16/km 132 bpm
10 00:02:34 1 km 21.3 km/h 2:49/km 135 bpm
11 00:02:18 1 km 25.7 km/h 2:20/km 144 bpm
12 00:02:02 1 km 27.1 km/h 2:12/km 134 bpm
13 00:05:24 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
14 00:00:23 0.1 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm